さすがの私も耐えられず！

私は昔から寒がりです、だからどちらかと言えば冬よりも夏の方が耐えれるのです。今年の夏も、ダンナ様は毎日辛そうですが寝る時は扇風機にお世話になっているだけです。

しかし・・・、今日は朝から耐えられない

部屋に掃除機をかけただけで汗がタラリちょっとお買い物と思って、部屋の窓を閉め玄関で靴を履いただけで顔に塗った日焼け止めも効果があるのかわからない状態

さすがの私も、午前中から冷房にお世話になっちゃってます

あ～あ、午後からは体育館に行って、また筋トレをしようと思っているのに、この暑さでは行くまでにどうにかなっちゃいそう・・・・

今夜も冷房なしで寝る記録は更新できるかしら？？？無理かもね

情けない・・・

今年の春頃より諸所の事情によりテニスをお休みしていました。そうなると、体は一気に怠けお腹のあたりがプヨプヨしだし、少しはあった筋肉がみるみる落ちているような・・・。

さっそく体は悲鳴を上げちょっと母とバーゲンなデパートを歩き回っただけで腰痛が・・・・。普段ならこれくらいでの腰痛ならいつの間にか治っているのに今回は最悪だった初めてでした、足までしびれてくるなんて

接骨院に行き、テーピングをしてもらい少しは楽になりましたが、これではいかんと、自分の体を鍛えるべく市立体育館のトレーニング室に通い始めました

今月からテニスも復活し、徐々に体力は回復するかとは思いますが、いやはや衰えを感じる今日この頃・・・

秋には、いつもの軽井沢ペンションフェスタがあるし、市民戦にもでるつもり。以前には、試合で張り切りすぎてやはり腰を痛めたもんなあ

やっぱり体を鍛えないと